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miércoles, 28 de octubre de 2015

V MEDIA MARATON DE CUENCA

   El pasado 25 de octubre se celebró la V media maraton de Cuenca, en un recorrido mixto,asfalto,sendero,por la Hoz del Jucar, bello paraje,entre arboles y agua,con duras subidas,recorrido sinuoso en ocasiones y sorpresa en forma de escaleras,casi al final del recorrido, en resumidas,una carrera que se esta afianzando en el calendario,por el buen trato al corredor,buena bolsa,organizacion,recorrido,participacion.
    Como no podia ser de otra forma, el Club Atletismo Ocañense, estuvo presente con un nutrido grupo de atletas,que se desplazaron junto a sus familias,para disfrutar algunos de ellos,de un fin de semana en la turistica ciudad de Cuenca, que no todo va a ser correr.

Los atletas y sus tiempos fueron:
Jesus Nava...........  .posicion general 62    categoria VB   8   tiempo: 1h:27.
Juan carlos (pichi)  posicion general 141  categoria  VB  28  tiempo:1h:33.
Jesus Gonzales.....  posicion general 196  categoria  VA 48  tiempo 1h:36.
sergio (Cull)........  .posicion general 247  categoria  VA 59  tiempo 1h:39,
kako....................  .posicion general 282  categoria   VB 65  tiempo  1h:41
Peñaranda............  posicion general 316  categoria   VA 74  tiempo  1h:42.
David Cuenca.....  .posicion general 377  categoria   VA 83  tiempo  1h:46.

Los tiempo les faltan los segundos, por los ajustes de real y oficial,y para no cargar tantos datos.(salvo error tipografico)
Por C.F.










martes, 20 de octubre de 2015

MARATON DE LISBOA (Portugal) Portillo (toledo) Fuenlabrada (Madrid).


   Este pasado fin de semana, se han repartido los componentes del club en varias competiciones, destacando por la dureza de la prueba, por lo que lleva de preparacion previa y por la ilusion de meses hasta que llega el dia..La Maraton de Lisboa(Portugal). Hasta alli se desplazaron nuestros compañeros y amigos, Yonatan Santiago,Sergio Torres y Leo Espinel, fue baja de forma imprevista Josue ,por problemas de logistica, que le hicieron no poder llegar a Lisboa,triste baja, por el gran esfuerzo que habia hecho hasta llegar ese dia, despues de los problemas de lesiones ,intento llegar ,lucho por ello, pero problemas no deportivos se lo han impedido, pero llegará su dia.
   En la cronica de hoy, pondremos sus relatos personales, pues es la mejor forma de ser fieles a sus sensaciones y sentimientos deportivos y humanos y que mejor que sean ellos quienes los relaten:

SERGIO TORRES HUERTA (2,58,41)
   
    Bueno pues después del gran día de ayer voy a dejar mi reflexión:
Lo complicado de dedicarte a un deporte al 100% es el momento de la competición, donde más dudas surgen, donde los nervios afloran y donde descargas toda esa adrenalina que acumulas en los meses, días y horas de preparación para poder cumplir el objetivo marcado, de pensar si todo el entreno, esfuerzo, dedicación y constancia ha sido suficiente para ello. Pues en mi caso siempre merece la pena.
Vuelvo a cruzar la meta de un maratón y con este ya van 6, tercer maratón del año 2015. Sevilla, Madrid y este último Lisboa, justo hacia un año que volvía a entrenar después de la larga lesión que me tuvo apartado durante casi 2 años, atrás se ha quedado y ahora disfruto más que nunca de este deporte que a la vez es muy sufrido.
El objetivo era volver a ser sub3, pero con solo dos meses de preparación. El tiempo final en mi reloj ha sido de 3h00.14" y en la pajina oficial es por debajo de sub3, pero el aire nos ha dado bien de cara y la húmeda era muy alta ya que íbamos pegados a la Costa a sí que con cruzar la línea de meta ya era un triunfo. Ahora dos semanitas de descanso y a disfrutar de mi familia que también se lo merecen. Gracias a todos los mensajes de ánimos, en esa gente es en la que piensas en los momentos duros de la carrera y más yendo solo.a Leticia Ballesteros por su paciencia conmigo a Eduardo Lima Perez que fue quien me inscribió en el maratón, a Yonatan Santiago Lopez y su familia que me ha acompañado en este viaje, a todos mis compañeros de entreno durante estos dos meses. Muchas muchas gracias.
No sé qué tiene esta distancia que me tiene enamorado!!! Cuanto más la hago más me gusta.


   YONATAN SANTIAGO (2,58,54,)

   Bueno hoy toca recuperar el gran fin de semana que hemos pasado en Lisboa, y para no haberla preparado completamente, tan solo en mes y medio aproximadamente y el tiempo que tampoco nos respeto en la maratón jejee muy buen tiempo y por fin sub3, agradecer a mi mujer Mari Luz Gilabert Lopez-bravo y a mi hijo todo el apoyo y agunte por hacer lo que me encanta, a mi compañero Sergio Torres Huerta y su mujer leticia por acompañarnos mutuamente en la aventura y el gran fin de semana vivido lleno de risas, como chuva ee cheki jajjajajaja, al Cde Atletismo Ocañense y todos los compañeros del mismo y asi no me dejo a nadie por los animos July Correas Soberino , Antonio Sáez MejíaPedro Magro Mendez etc.... objetivo cumplido obrigado.

LEO ESPINEL ( 3,31,25 )

  Emoción es lo que sintió Leo, en su entrada a meta,una gran satisfacción levantando los brazos con rabia ,diciendo...¡¡ " lo he logrado "..mi primer maratón,dentro del tiempo que esperaba y sufriendo los últimos kilómetros..














   En el Pueblo de Portillo, se fueron nuestro gran Jesus Nava y la joven promesa Carlos de 15 años, marcando un tiempo de de 26´12"  a 3´54 de media. (Unos 8 km).



Media Maraton de Fuenlabrada.

Carmelo Figueroa se desplazo a la ciudad de Fuenlabrada a una media maraton, encontrandose como es habitual en estas carreras cercanas , con amigos y conocidos de otros clubes, como es el training de locura de Parla,, y David Zarco , en la foto,que lleva poco en el mundillo pero con ganas y mucha ilusion, preparando la Maraton de Madrid.

 Por Carmelo F.


martes, 23 de junio de 2015

Media Maraton San Pablo de los Montes y 10K Nocturna de Aranjuez

Un día para no olvidar.......

Pasa por levantarse a las seis de la mañana.........
El club Atletismo Ocañense, de nuevo en un evento deportivo de montaña, además de ser una carrera popular este año, es también campeonato autonómico........
Nuestro compañero Yonatan nunca ha corrido una carrera de este estilo y me pregunta a mi.........días antes. Nada le puedo decir yo salvo que llegará sin saber todavía lo que iba ha hacer, le dije que iba a subir al cajón que estaría en torno a la hora treinta minutos, dado que es un gran campeón........ (Y que iba  a tocar pelo).
La recogida de dorsales, nos da la gran acogida de nuestro amigos del training de locura los que en masa se presentan en este pueblo todos los años ya que unos de sus fundadores,  (Ismael Montañero) es natural de allí, el cual también formó parte de este club, un gran anfitrión, nervios y fotos y una gran participación de corredores en salida.
La carrera da su salida y este año, mi segundo año quería disfrutarla, si eso se puede hacer en carrera tan dura en compañía de los amig@s..........solo nada más empezar vienen las cuestas del pueblo, a empezar dosificando que esto no acaba nada  más que empezar, 600metros de  desnivel positivo empiezan!!!!!!!! Mucho calor demasiado para subir las largas rampas del puerto de las navillas (creo que se llama) todo transcurre en la normalidad, la organización   muy bien cada cinco kms agua e isotónica, y esas interminables rampas, las que se agradecen cuando termina,  eso sí la bajada vertiginosa y técnica hacia unas trialeras engañosas que tienden hacia arriba y el km 19 últimas rampas hacia el cielo, las últimas hacia una meta deseada en la que mi compañero Yonatan me espera, el que me da el empujón para al lado de mis hijos cruzar la meta, y a la vez bajo de nuevo esas últimas rampas para buscar al compañero Eduardo lima que pese a las últimas semanas no entrenar se ha hecho un carreron bravo por ti amigo........ Una nueva meta más, una salida espera.......
Uuuffffff mucho calor y la gran recompensa mi compi ha llegado a subir al podio a la vez, además training de locura sube también por el equipo de más integrantes....... Espectacular...... Luego la organización, cede la piscina duchas para el recreo de los corredores y familias que han estado toda la mañana aguantando a estas cabras.........
No me quisiera despedir sin dedicar mi carrera a mi amiga Rafi del training de locura ya que esta convaleciente de una operación, va por ti morena!!!!!!!

Por Gabriel Martinez.










La noche anterior , en la localidad de Aranjuez se celebro la II edicion del 10 K nocturno de esta ciudad, con la participacion de Rosi, Ruben, Domingo,Jose Alberto "piki" David, Jesus "Machula" y Leonardo, todos coinciden en lo espectacular del recorrido nocturno por el Palacio Real,la buena temperatura,el perfil favorable , para hacer buenos tiempos, y no les gusto, lo apretada de la salida, cosa ya casi normal en estas carreras tan masivas, pero al final, demostraron que las noches de los sabados se pueden aprovechar para hacer deporte.
Los tiempos fueron desde los 41,53 de Domingo, 46,54 de J.Alberto,46,20 Jesus " machula",46,48
 de Leonardo. y nuestra gran pareja sumo otro objetivo de deporte y diversion, enhorabuena por el ejemplo que dais.
 Carmelo F.






miércoles, 3 de junio de 2015

10 K Liberty. madrid.2015

Un saludo a todos nuestros lectores,seguidores y amigos,.. el pasado domingo 31 de Mayo, se celebró otro de los muchos 10 K , por las calles de Madrid, que siempre tiene algo de especial correr por esas calles que habitualmente estan ocupadas por coches y mas coches, y durante ese pequeño tiempo que dura la carrera, se ven vacias y desalojadas, para que los protagonistas sean los corredores y corredoras, en esta ocasion, nuevamente a sido nuestra pareja mas runera en estos meses, Ruben y Rosi, han sido parte de esa ocupacion de las calles de Madrid, para disfrutarlas, junto a miles de corredores, y como no en pareja.
   En en lo deportivo, los objetivos eran ir a bajar de los 50 minutos en un 10 K, al final se consiguió, entrando juntos en meta,quedando en 48 minutos reales,4,50m/km un reto mas dejado atras, y una ilusion mas conseguida. Y seguro que pensando en la proxima, en la que esta pareja siempre incluye que sea disfrutando.
¡¡¡ Enhorabuena y a por la proxima.¡¡¡

C.F.G-E.


lunes, 11 de mayo de 2015

CARRERA DE LA MUJER " La Marea Rosa" 10-05-2015

   El pasado domingo 10 de mayo, se celebró la carrera de la mujer, también llamada marea Rosa, 32000 mujeres se dieron cita en Madrid, para  plantarle cara al Cáncer de mama, y esa fuerza, ganas, ilusión, pasión , alegría, rabia, recuerdos, y tantos sentimientos como mujeres tomaron la salida.

   Cada participante tenia su motivo particular e intimo, y la forma de sacarlo era corriendo por Madrid, dejando atrás, lo que sobra para seguir luchando contra la enfermedad.

   Y ahí, estaba ROSI DIEZ,en pie desde las 5´30 de la mañana,con esa sonrisa que nos dice todo, y que nunca pierde. En lo deportivo de esta carrera, sigue dándonos muestras de su evolución como runner, fruto de sus entrenos constantes,sus ganas de superarse y el "enganche" que tiene a este deporte. Hizo un tiempo de 33 minutos, sobre una distancia de 7km 200 mtrs, a un ritmo muy bueno de 4m40s/km, aunque como ella misma nos ha dicho, lo importante del día no era el tiempo, eso sale porque lo lleva dentro, era el estar ahí,por su madre y junto a todas esas mujeres, para decir a el cáncer, que ellas están fuertes para luchar y vencer, y en eso, nos tiene a todos detras.

   Junto a Rosi, también fueron un gran grupo de mujeres de Ocaña, compañeras de entrenos nocturnos, que también disfrutaron de una gran mañana de emoción por las calles de Madrid.

C. F:G-E

miércoles, 29 de abril de 2015

ROCK AND ROLL MARATON DE MADRID 2015

   Y por fin llegó el gran dia, el o la Maratón de Madrid 2015, 26 de abril, a las nueve de la mañana, después de duros entrenamientos,después de las alegrías y disgustos que las sensaciones nos van dejando ,al acabar las series,las tiradas,los rodajes,las previsiones de tiempos,del miedo al muro,al hombre del mazo,a nuestros temores,a si¿ llegaré?, lo¿ conseguiré?, etc.. pues ahí están en la linea de salida, aguantando una mañana dura por las inclemencias del tiempo ;   llueve, hace frío, viento ,pero la alegría,la ilusión,las ganas,la valentía de formar parte de esta gesta, gana a todo lo demás, y la pistola da la salida, ya no hay vuelta atrás,quedan 42 km 195 metros de esfuerzo, dolor,emoción,y como no también diversión, y seran ellos, los que ese dia estuvieron allí, Los del  CDE Atletismo Ocañense, que nos contaran : Su Maratón.
Hacemos una mencion especial a un gran amigo del club, el gran maestro Antonio Mejia, hombre discreto,que tambien realizó un gran maraton como nos tiene acostumbrados.
 Por : Carmelo Figueroa

YONATAN SANTIAGO LOPEZ..( 3:00:45)

   Todo arrancaba según veniamos viendo estos dias, salimos de Ocaña con lluvia, llegamos a Madrid y parece que nos va a dar tregua pero era una falsa esperanza se ponia a llover al poco de arrancar y en algunos tramos de la carrera, diluviaba ( sorprendido por la animacion a pesar de todo), y como nó en el 33, 34, aparecia el hombre del mazo, suerte que recuperé bien en el 37,38.
Recorrrido muy duro y mucho mas por el tiempo que nos ha hecho, doy las gracias a mi mujer y mi hijo, sin ellos me hubiera retirado. Y a mi cuñado por los entrenos que me ha preparado y a sido posible este tiempazo 3:00:45, venia para bajar de 3 pero no ha acompañado el dia, el año que viene, sí o sí.


VICENTE LOPEZ ( 3:49:00)
 
 Bueno pues aquí esta la mía, daba igual los kilómetros, daba igual las inclemencias meteorológicas y
daba igual el tiempo invertido, lo importante era terminar para poder dedicárselo a una persona muy
especial, parado por una lesion desde el 17 de marzo, pero decidi correr, orgulloso de finalizar.



   GABRIEL JOSE MARTINEZ  ( 3:46:00)

Cuando uno empieza este de correr hace un año y tres meses no piensa en lo grande que es un deporte......y menos uno individual como el correr, en mi caso es por sentirme mejor conmigo mismo y por que ves a personas que conoces y me daba envidia salir a correr y disfrutar , quería sentirlo? No lo se pero...... Ahí esta el tio se pone una zapatillas y a correr....... No voy a comentar las personas que me he encontrado en el camino por que seguro me quedaría corto.......los de mi club de atletismo el cde ocañense , los lokos del trainnig de lokura, los runningmaniacos, y al equipo de fútbol que tantas patadas que les he dado por llegar tarde a los balones jjjjjj........vas haciendo salidas y kms y no te das cuenta del vicio que es esto ,la adicción a salir a correr es cada vez mayor.......carreras ,10k,21k,montrails, san silvestres,, pero solo hay una que hace que esto sea mas grande, los 42'195 metros ni se me pasaría por la cabeza hacerlos,pero todo el mundo tiene en su vida retos,es posible que sea una lokura,quien no lo es?.... Ciudad real ,sevilla.....mas o menos asequibles para un principiante como yo....y se me tiene que ocurrir, Madrid,la mas dura de Europa,comienzo en enero a tenerla en la cabeza,nada serio,me uno a los entrenos de kike,Sergio,Dani,kako.....vamos los del cde atletismo ocañense, dia a dia va entrando mas el gusanillo por que solo hablan de ello, vamos unos liantes...... Hasta que llego el dia que me pongo en marcha y me compro unas zapatillas adidas y te dan un cupón en el que te regalan la inscripción, la que has liao gaby.......mi mujer y mis hijos serán el principal apoyo y por lo que no decaerá mi constancia,hay poco tiempo de entreno trabajo,niños sin descanso casi y sin tiempo libre pero todo suma, en el ultimo mes viene lo peor de la preparación un dia me empieza a doler el sóleo derecho y después de probar masajes y salida, me hacen la propuesta de cambiar de zapatillas, y estas eran las que hacían que quedara cojo cada vez que salia, una semana y media de retraso uuuuffffff y después de 560 kms hechos con ellas, terminamos con rodajes ya mas livianos las dos ultimas semanas contando los días con los nervios que tod@s han sufrido, la ultima semana es especial por que ya no hay mas que hacer que comer, y cegar al cuerpo de hidratos y eso me gusta.
Llega el dia de la carrera y hay un handicap en el dia de hoy mi familia,mi mujer,mis hijos Yerai y luna,y mis cuñaos marcos y Cristina con mi sobrino ariel van a verme. Me levanto a las 5:30 y como un reloj hay que descargar,luego buen desayuno para la carrera,avena, pan y un batido bien cargado, lo próximo es vestirse y que no se olvide nada. Geles, tapar los pezones,que este todo en su sitio vamos, llegan los compis a buscarme y tomamos rumbo a Madrid, vaya dia de perros!!!! Esperemos que no llueva en la carrera........aparcamos donde siempre aparcan los monstruos que me acompañan, y nos terminamos de acicalar,ya esta todo el pescado vendido, foto grupal y mas nervios hasta que dan las 9:00.
Suena el primer rock and roll para mi, salimos y se pone el gran Kako a su ritmo del que a mi hasta el bernabeu sigo por escucharlo cantar su himno del barsa, al que dejo que vaya a su ritmo ya que no es el mío, conmigo se queda Vicente compi del club y compañero de lokura, subida hasta torres de baldebebas, luego bravo Murillo,cuatro caminos,república argentina........y se nos van los de la media maratón,vamos lo que están medio lobos, cruzamos otra vez la castellana y nos acercamos a subir santa Engracia ,vaya con Madrid no tiene una calle llana, bajamos san Bernardo a la siempre espectacular calle preciados y puerta del sol la que hace que me de uno de los mayores subidones ,notar a la gente de los lados que están aguantando el aguacero que nos cae no es fácil, calle mayor y plaza de oriente nos dan abrigo de personas a los lados,nos dirigimos a príncipe pío, a puertas de la casa de campo,cuando mas arrecia la lluvia y mas necesitamos a la gente, pero.........ya no están vamos solos bajo la lluvia, un amigo Antonio Lopez y Tomas del trainnig de lokura estaban allí y antonio decide hacer hacer unos kms a mi lado lo cual me da la vida, la salida de la casa de campo es infernal por la cuesta se unos 200 metros mas o menos mortales, nos encaminamos a ermita del santo, y el glorioso y majestuoso vicente calderón el himno suena en mi garganta sin querer, nos acercamos a la calle segovia que sube otra vez al cielo de Madrid que nos sigue dando ese agua maldito que nos tiene mojados del todo,acacias,ronda de valencia,atocha, no he tenido mas emociones que cruzar atocha y empezar a llorar, la emoción me embarga pero hay que seguir por el paseo del prado lleno de gente, Neptuno, Cibeles hacia Goya ,todo pica hacia arriba y yo sigo con el nudo en la garganta, velazquez por que esta tan empinada? Vaya con Madrid !,no queda nada y aprieto los dientes y seco lo que puedo los ojos, puerta del retiro y sigo hasta meta pensando todo lo que cuesta llegar aquí, lleno de gente y buscando a mi mujer y mis hijos, note que no iban a estar por lo que estaba cayendo, me acuerdo mucho lo que me ha costado y sigo levanto los brazos beso la alianza que me une a mi familia y cruzo la linea de meta como si hubiera ganado yo, 3 horas 46 min que grande es este deporte!!!!!! 
Te ponen la medalla y se acabó. Será un punto y seguido? Ya veremos ,de momento saborear mi victoria, encuentro a mi mujer con su hermano mis hijos y Cristina que al ser también mi prima hermana es doblemente familia.........
Muchas gracias a tod@s los que me habéis aguantado 
No sería posible sin mi mujer Raquel Quinzano Ruiz y mis hijos, al incansable Enrique Peñaranda Martin, y al gran Eduardo que fue el que corrió a mi lado en mi primera salida a correr.....





DANIEL RODRIGUEZ ( 3:36:00)

Una gran marca, ayudandonos mis compañeros de entrenamiento y disfrutando una cosa que no habia hecho nunca, dar mi enhorabuena a todos pero sobre todo a Sergio Martinez porque he visto en directo sus ampollas ya a Kike, porque sé que le ha costado terminar por culpa de los gemelos, y a Kako por estar hay otro Maraton más.


SERGIO TORRES ( 3:19:52 )

BUENO, pues como marcan los grandes canones, otro mas que ha caído, y ya van 5 
Maraton durísimo donde los haya, cuesta para arriba, cuesta para arriba, cuesta para arriba y si hoy encima le añades viento y un diluvio universal que nos ha caído como si no hubiese llovido en Madrid en todo el año lo hace mucho mas duro y este es como si valiese por dos.
Yo hoy personalmente súper satisfecho a pesar de estar lejos de mi marca, pero hoy decidí acompañar a mis compañeros de club hasta que les empezaron a fallar las fuerzas, de todos modos felicitarlos por su coraje.Enrique Peñaranda,Daniel Rodriguez Suarez,Sergio Martinez Hernandez, pero hoy las hemos pasados canutas. 
Al final 3.19.52Bueno pues 2* Maraton terminado y quiero agradéceselo a mi mujer Teresa Fernández que me a apoyado en todo momento, a pesar de todo el tiempo que he dedicado a entrenae y lo he perdido de estar con ella y mis hijos, Gracias cariño. y en segundo lugar a mis compañeros del club porque a pesar del mal tiempo que ha echo nos hemos pasado unas risas que no se cambian por nada. Enhorabuena a todos y recordad el dolor, sufrimiento y cambio de uñas es para unos dias, La GLORIA de recordar esto es para siempre
Ha prefiero el circuito de antes que el de ahora, eso que lo habían suavizado no se lo cree ni el tato, como nos venden la moto. Jaja.

EDUARDO LIMA ( 4:25:00)
Después de meses de sacrificios,madrugones,penurias para lograr conseguir hacer todo el plan para el gran maratón...llegó la semana previa y empezamos mal...resfriado y malas sensaciones respiratorias,llega el gran dia y optamos por rodar tranquilo con Isa,Andres,Sory,Javi Maiden... mis chic@as, ya que  no seria lógico ir hacer marca en ese estado. Pese al malisimo temporal de lluvias torrenciales y viento conseguí entrar en meta con los ojos encharcados al ver que despues del temporal ahi una vez mas estaba mi mujer, Rebeca en meta , entusiasmada tanto como yo al verme.un gran dia con una compañia inigualable y un maratón para no olvidar jamas...ahhh, tambien una mencion a mi escudero y compañero de fatigas Tomas , que lucho conmigo esos durisimos km empapados dando animos constantemente hasta la meta.
Gracias a tod@as.















SERGIO MARTINEZ ( 3:41:36 )

Bueno pues 2* Maraton terminado y quiero agradéceselo a mi mujer Teresa Fernández que me a apoyado en todo momento, a pesar de todo el tiempo que he dedicado a entrenar y lo he perdido de estar con ella y mis hijos, Gracias cariño. y en segundo lugar a mis compañeros del club porque a pesar del mal tiempo que ha echo nos hemos pasado unas risas que no se cambian por nada. Enhorabuena a todos y recordad el dolor, sufrimiento y cambio de uñas es para unos dias, La GLORIA de recordar esto es para siempre.


KAKO OLIVA ( 3:36:00 )
llevo 11 maratones, 10 en Madrid y 1 en valencia, este ultimo un poco duro no por la carrera, sino porque siempre me acompañaba mi padre.
La carrera en si bien, siempre a mi ritmo , 8 km con Gaby, 30 km solo hasta que llegue a la altura de Dani y Kike que estaban con los gemelos subidos y ya hicimos los ultimos 4 km juntos.
A la altura del Bernabeu, cante el himno del barcelona, y llegue a meta con la camiseta con la foto de mi padre en alto, este y los que me queden que corra van por el.





ENRIQUE PEÑARANDA ( 3:36:00)
Pues llega el gran día y que ocurren: que hace un día de perros, frío,aire y agua. Parece que no va a llover mucho, grrrreer error grande, nos a dado una de miedo pero hemos hecho una primera parte de miedo, de risas, de colegueo, de ritmo el justo e ideal. El caso que en el km 24 me ha caído mal un gel y he tenido que regular y bajar un poco pero en el km 27 me he dado cuenta que ya no iba bien, el del mazo que se me ha subido a las costillas u no se ha bajado hasta la meta. Antes del km 29 se me sube él isquio y allí estaba mí brother Daniel Rodriguez Suarez para ayudarme a estirar y que baje, continuamos y en el km 32 los gemelos para arriba, paradita a estirar y a continuar, llegamos al km 38 isquios otra vez pata para arriba con la ayuda del espartano pero que sorpresa aparece Juan Carlos Oliva del Valsuelta espartano que nos vamos con Kako, y cuando llegamos al retiro los gemelos eeeeeee Diossss, el espartano dice ni se te ocurra parar ya, apreto los dientes y para bajo hasta la meta, lo conseguimos.
Gracias a mi mujer Maria Rodriguez Lopez y a mis amigas por esas mañana de fin de semana de entrenos, a mis compañeros del Cde Atletismo Ocañense







jueves, 23 de abril de 2015

fotos escuela de atletismo en Villarrubia de Santiago

   Grande y numerosa fue la participacion de los chichos y chicas de la Escuela de Atletismo del CDE Ocañense, y Aytmo de Ocaña, en la fiesta del deporte celebrada en el vecino pueblo de Villarrubia de Santiago. Disfrutaron como lo que son, niños y niñas con ganas de pasarlo bien haciendo el deporte que les gusta y apasiona, el Atletismo, y ademas de todo eso, muchos fueron los que consiguieron subirse al podium. El esfuerzo que pone Jesus Navas con ellos, da estos resultados espectaculares de entrega y pasion, ademas de diversion. Enhorabuena a todos.¡¡¡